Als zentraler Ort für Begegnung und Beratung bietet das „zentrum plus“ Bilk am Suitbertus­platz in direkter Nach­bar­schaft der St.-Suitbertus-Kirche Menschen ab 55 Jahren seit 2010 viel­seitige Möglich­keiten der Freizeit- und Lebens­ge­staltung.

Bereits von außen lädt der etwas zurück­liegende Vor­platz mit seiner gemüt­lichen Garten­be­stuh­lung zum Ver­weilen ein. In zentraler Lage mit bester Verkehrs­anbindung ermöglicht das „zentrum plus“ auch Menschen aus anderen Stadt­teilen Düsseldorfs, unsere viel­seitigen kulturellen und bewegungs­spezifischen Angebote wahrzunehmen. Dazu gehören auch Fest­lich­keiten zu jeder Jahres­zeit, Informations­veran­staltungen, Lesungen sowie kreative Angebote und Spiel­gruppen. Von Sport und Bewegung über kreative Angebote bis hin zu Selbst­hilfe­gruppen oder einfach ein Gespräch bei einer Tasse Kaffee oder Tee – es ist alles dabei.

Im „zentrum plus “ Bilk finden Sie unter anderem:

• Regelmäßiges Montagsfrühstück 
• Frischgekochtes Mittagessen „Gemeinsam schmeckt es besser“ 
• Jahreszeitliche Feste 
• Vorträge zu seniorenrelevanten Themen
• Kunstausstellungen 
• Generationsübergreifende Angebote
• Lesetreff
• Gedächtnistraining 
• Tanznachmittag für Senioren „Tanz Dich fit“
• Yoga 
• Verschiedene Selbsthilfegruppen
• Betreuungsangebot für Männer mit Demenz „ Halbzeit“

Bei uns erhalten Sie professionelle Beratung bei Ihrem indivi­duellen Hilfe- und Unter­stützungs­bedarf. Wir nehmen uns Zeit für Ihre Anliegen und beraten Sie oder Ihre Angehörigen gerne persönlich in Fragen des Älterwerdens.

Wer sich selbst engagieren möchte und unser viel­fältiges Angebot unterstützen möchte, ist bei uns genau richtig! Wir schauen gemein­sam mit Ihnen nach geeigneten und für Sie passende Einsatz­möglich­keiten und unterstützen Sie bei Ihrem ehren­amt­lichem Engagement.

Wir freuen uns über Ihren Besuch und informieren Sie gern telefonisch oder in einem persönlichen Gespräch über unsere Angebote.

Bücher werden verschenkt, gekauft, gelesen und verstauben dann im Bücherregal – wer kennt das nicht? Hier können Sie Ihre Bücher abgeben und anderen Menschen eine kleine literarische Freude machen. Sie können aber auch stöbern und sich von den vielen Büchern überraschen lassen – vielleicht ist ja auch für Sie etwas dabei!

Der öffentliche Bücherschrank wurde vom Förderverein Gemeinsam in Bilk e.V. gefördert und steht im Innenhof des zentrum plus Bilk.

Sonne, Wind und Wetter begleiten uns beim gemein­sa­men Sport­treiben. Sport­kleidung und Vor­kennt­nisse werden nicht benötigt. Für alle, mit und ohne Ein­schränkung! Die Übungen richten sich an die an­we­senden Personen.

Das Angebot ist kostenfrei und es ist keine Anmeldung erforderlich. 

Sport auf dem Suitbertusplatz findet an jedem Donnerstag statt.

Die Pastoralreferentin der St.-Bonifatius-Gemeinde Jessica Weis bietet im Caritas zentrum plus Bilk den Gesprächskreis „Mein Glaube – mein Leben – meine Erinnerungen“ an.

Wir hören religiöse Lieder und Texte und tauschen uns darüber aus, was sie uns im Laufe des Lebens bedeutet haben, wie sie uns geprägt haben und was sie uns heute bedeuten. Dazu gibt es Anleitungen für Entspannungsübungen, Atemgebete und kurze Meditationen. 

Sie sind herzlich eingeladen –  ob und welcher Konfession Sie angehören, spielt keine Rolle.

Das Angebot ist kostenlos und findet jeden 1. und 3. Samstag von 11.00 bis 12.30 Uhr statt.

Möchten Sie einmal mit einer Fahrradrikscha gefahren werden?

Das ist an unterschiedlichen Wochentagen und Tageszeiten möglich. Informieren Sie sich hier:

Jeden 2. und 4. Dienstag im Monat von 13.00 bis 14.30 Uhr (kostenloses Angebot)

Der Umgang mit der Sterblichkeit des Lebens, mit Sterben, Tod und Trauer gehört zum Leben dazu und ist Teil unserer Lebens­auf­gabe. Trauer ist keine Krank­heit und man muss sie nicht be­wäl­ti­gen, be­sei­ti­gen oder hinter sich bringen. In der Trauer­gruppe tauschen Sie sich mit anderen Trauern­den aus und werden dabei von der Trauer­be­glei­terin Ute Haas unterstützt.

Das Angebot ist kostenlos und findet jeden 2. und 4. Dienstag im Monat von 13.00 bis 14.30 Uhr statt.

Jeden Freitag von 11.00 bis 13.00 Uhr 

Sie haben schon immer mal ausprobieren wollen, was Sie mit unterschiedlichen Farben, Stiften, Papier, Kleber und Folie so alles machen können? Gemeinsam probieren wir uns am kreativen Gestalten aus.

Jeden Freitag von 15.00 bis 16.30 Uhr (65,00 €/4Termine)

Das Wort Yoga aus dem Sanskrit steht für Harmonie und Einheit. Aus den Grundlagen haben sich im Laufe der Zeit verschiedenste Richtungen entwickelt.

Die Stunde ist eine offene Stunde, das heißt, Menschen mit verschiedenen Vorerfahrungen praktizieren gemeinsam Yoga. In der offenen Stunde sollen alle Teilnehmer*innen angesprochen und zum Mitmachen inspiriert werden.

Das vollständige Programm können Sie hier ansehen und/oder herunterladen: